美しさは心も身体も内面から作られる。原理原則。

美しい心と身体

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心も身体も内面がダメだと表面も駄目になる。

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心と身体は内面から出来上がる

 

心と身体は内面から出来上がってると言っても過言ではありません。

いえ、むしろそのものでしょう。

心は思考ひとつで変わって来ますし、身体も食べたものや生活習慣で変わってきます。

言い換えれば、

心は思考で作られ、身体は、食べたものと生活習慣で作られて行くのです。

 

また、心と体は一心同体と言いますから、このどちらが欠けても人として生きていくことができません。

 

この両者をしっかりと管理し育んでいくことで素晴らしい人生になっていくのです。

 

だらしない生活や習慣を続けていると、必ずだらしない人間になっていきます。

規則正しい暮らし方をしている人は、健康的な体になり、 健康的な人間になっていきます。

旅行は、疲れた心を洗い流してくれますから旅行に出掛けるのも1つの手ですね。

 

 

自分の中の物事が進む順序とは

かのマザーテレサは言いました。

 

  • 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
  • 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
  • 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
  • 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
  • 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

 

どうですか?

 

こうしてみると、人間が人間としてどこからスタートしているのかが見えてきます。

 

身体について生活習慣を取り上げて、前述しましたが、このマザーテレサの言葉から学ぶのであれば、とにもかくにも 人間のスタートは思考から始まっているということになります。

 

つまりあなたは思い考えたことで、考えが決まり日々の行動が決まる、そして人生が決まってくるということになるのですね。

 

ですから、いくら表面的に真面目にやっているように取り繕っても、根本となる思考が間違っていたら、その後の出来事も全てそれに従った結果にしかならないわけです。

 

ここで言う取り繕いが表面的なことであり、 思考が内面的なことになると考えればいいと思います。

 

つまり、指向をきちんと整えなければその先のことはすべて取り繕いの中で進んでいくことになるのです。

 

それはストレスとなりあなたを苦しめることになるでしょう。

 

そうならないためにもあなたはしっかりと思考の勉強をしなければならないのです。

身体を動かすことも大切です。運動はストレスの発散には最適ですから、是非とも取り組むべきでしょう。

世の中には運動のフォローしてくれるアイテムも沢山揃っていますから、上手く活用しましょう。

 

私は被害者

物事の考え方で、いつも自分は被害者だと思う癖がある人がいます。

これは、 自分のことはそっちのけで、出来事は全て人のせいにする人間ということです。

こういう人は

いつも自分は周りに振り回されて困っている

自分は、いつも相手に、周りに尽くしているのに私ばっかり悪く言われる

なんであの人は、いつもいつもそうなの!

 

というようにいつも言われたことやされたことがいつも頭の中がいっぱいになっています。

人の言葉を真に受けすぎて、その度に過剰反応してしまう傾向にがありますし、

 

相手の些細な表情や言葉の意味に花常に読み取り、自分は嫌われているのではないかなど、

物事のありかたや自分の中の価値観を相手の表情やしぐさ、言葉遣いによって判断してしまっているのです。

 

つまりここには、自分の考え方や自分で決めた判断というものが一切現れてこないのです。

こういった方は自分に自信がなく、人に同化してもらおうといつも考えている依存性の強い人間とも言えます。

 

物事の判断を他人に任せない

 

自分の行動は他人の反応によって決めていくというような生き方をしている人はいつも相手に振り回されることになります。

 

それは自分の中で決めた答えではないからです。

 

相手の状況が変わると、 自分の中で決めたはずの出来事もまた変えなければならなくなるのです。

 

これは非常にストレスになり、自分は相手をこんなに尊重しているのに、周りはどうしてこんなに勝手なことばかり言うんだろうという結論に達します。

 

このような人はいつも相手の出方ひとつで物事を判断するので、相手の気持ちを苦味取れば取るほど、自分勝手な人間に見えてきてしまってえもいえぬ苛立ちへと繋がっていくのですって。

 

気がつけば仲良くしたかった、疲れてほしかった相手なのに、自分の中で相手がどんどん嫌いになっていくのです。

 

つまり人に依存し人に頼る人は、結局相手のことが嫌いになるのです。

 

このようなことにならないためにも、しっかりとした考え方を持つことで、自分自身を確立することができ、自分に自信が持てるようにもなります。

 

そうすると自分の考えで判断し決定していくことができるようになるので、 相手の表情や言葉や態度がどう変わろうと自分の中での決定事項は変わらないのです。

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そうすれば相手に対して苛立つこともなくなり、相手を嫌いになることもなくなります。

 

単に「わがままな人だな、困った人だな」というレベルで終わっていく話なのです。

 

あなたは自分を失っているのです。

 

きちんと自分を取り戻してください。

 

また人によっては初めて自分を持つのかもしれませんね。

アニマルセラピーも効果的と言われています。

動物を飼ったり、そのアイテムに興味を持つことも心の助けになるでしょう。

 

2歳児はわがまま

 

人生を2歳まで戻ってみましょう。

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2歳児は社会的概念も相手に嫌われたくないなどの恐怖がないので、すべてが本能的に自分の思った通りに生きています。

 

自分が嫌だと思えば、相手が困っていようがなかろうが、 自分が満足するまで泣き続けたりします。

 

自分が中心なのです。

 

ここでそんな自己中心的な人間にはなれないと考える方もいるかもしれませんが、

 

その考え方は間違いです。

 

この話は自己中心的になりましょうと言っているのではありません。

 

ただ、いい加減に思いの通りに振舞ったりしていきましょうと言っているのではありません。

 

相手に迷惑になるようなことはやるべきではありませんし、自粛すべきです。

 

それでは自分を殺しているという風な屁理屈が聞こえてきそうですが、これもまた意味合いが違います。

 

つまりは自分の考え方や自分の在り方は自分で判断するということであって、世間の中での自分の振る舞いの話をしているわけではないのです。

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考え方と判断の話です。

それを表現するかしないかの話ではありません。

 

もしも、胃腸に異変を感じた場合で、便秘のようなお通じが上手くいかない時には、補助品などの助けも効果的かも知れませんね。
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また色々な話をしていきます。

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